Ngeri, Ternyata Ini Lho 10 Ancaman Bila Sering Makan Mie Instan!
Image Source: panduanbpjs.com
Mie instan sudah menjadi kuliner yang umum di Indonesia, terutama bagi anak kost. Cara masak yang gampang dan rasanya yang nikmat kuliner cepat saji ini menciptakan digemari banyak orang. Jangan sering makan mie lantaran sanggup mengganggu kesehatan Anda. Apa saja ancaman makan mie instan?
Bahaya makan mie instan bagi tubuh
Mi instan memang sangat lezat dan juga simpel meskipun demikian, Anda harus waspada. Berikut beberapa bahaya dari makan mie instan terhadap kesehatan badan jikalau terlalu sering:
1. Berisiko kanker
Bahaya mie instan memberi tekanan pada sistem pencernaan, memaksanya untuk mencerna mie yang sudah diproses selama berjam-jam. Bahaya makan mie instan juga sanggup mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin jikalau dicerna terlalu cepat, lantaran kuliner disimpan di dalam tubuh. Akibatnya pencernaan lambat, materi kimia beracun dan pengawet dipertahankan di dalam badan sering mengarah pada paparan berlebihan dari Butylated hydroxyanisole (BHA) dan t-butylhydroquinone (TBHQ).
Sementara TBHQ dan BHA dipakai dalam produk untuk menciptakan mie bertahan lebih lama. Ini berarti bahwa mereka sanggup menjadikan kanker, asma, kecemasan dan diare jikalau dikonsumsi terlalu sering.
2. Merusak pankreas
Apa ancaman makan mie instan dengan nasi? Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat nanti akan menciptakan rusak pankreas. Sebab hasil produksi gula yang nantinya akan di olah menjadi hormon insulin, organ badan yang paling banyak berperan yaitu pankreas. Jika terlalu banyak gula, maka pankreas juga akan bekerja lebih keras dari biasanya, sehingga usang kelamaan pankreas anda mengalami kelelahan dan kerusakan.
3. Kerusakan jaringan otak
Mengonsumsi mie instan terus-menerus sama dengan menumpuk zat-zat kimia berbahaya dalam badan dan efeknya sanggup merusakkan sel-sel jaringan otak. Efek terlalu sering makan mie instan kemungkinan akan terjadi penurunan transmisi sinyal dalam otak. Selain itu, kerusakan jaringan sel otak ini juga akan memicu penyakit-penyakit lain ibarat stroke atau kelumpuhan.
4. Berisiko keguguran
Apakah ancaman makan mie instan ketika hamil? Bahaya makan mie terlalu sering pada perempuan hamil berisiko mengalami keguguran, hal ini lantaran kandungan bumbu dan pengawet pada mie instan sanggup mensugesti perkembangan janin.
5. Gangguan metabolisme
Efek makan mie instan jangka panjang sanggup memengaruhi metabolisme tubuh, hal ini disebabkan akumulasi dari zat-zat kimia beracun ibarat pewarna makanan, pengawet dan aditif dalam mie.
6. Kerusakan organ
Apa ancaman makan mie instan setiap hari? Mie instan mengandung propylene glycol, materi anti-beku yang mencegah mie dari pengeringan dengan mempertahankan kelembapan. Bila sering makan mie instan, badan menyerap zat tersebut dengan gampang dan terakumulasi di jantung, hati dan ginjal. Efek makan mie instan menjadikan kerusakan dan kelainan organ, dan juga melemahkan sistem kekebalan tubuh.
7. Obesitas
Mie instan yaitu salah satu penyebab utama obesitas, kurangilah bahkan menghindari makan mie instan lantaran mengandung sejumlah lemak dan natrium, lantaran dampak makan mie instan menjadikan retensi air dalam tubuh.
8. MSG
Monosodium glutamate (MSG) dipakai untuk meningkatkan rasa mie, sekitar 1-2 persen dari populasi alergi terhadap MSG. Ketika orang-orang yang alergi terhadap MSG mengonsumsinya, maka ancaman makan mie yang menjadikan rasa terbakar, panas di dada, kemerahan pada wajah, atau nyeri dan sakit kepala.
9. Tinggi natrium
Mie instan juga mengandung sejumlah natrium yang tinggi, kelebihan konsumsi natrium sanggup menjadikan hipertensi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan ginjal. Jadi, hindarilah ancaman mie instan dengan tidak berlebihan mengonsumsinya.
10. Junk food/kalori kosong
Apa ancaman makan mie instan terlalu sering? Mie instan hanya dianggap sebagai junk food dan tidak sanggup menggantikan kuliner bernutrisi, hal ini lantaran mie instan mengandung sejumlah besar karbohidrat tetapi tidak mengandung vitamin, mineral atau serat. Mie instan juga mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans. Bahkan mie instan berdampak negatif pada kesehatan bila terlalu sering makan mie instan.
Itulah beberapa bahaya makan mie instan terlalu sering, maka dari itu konsumsilah makanan-makanan yang sehat semoga terhindar dari penyakit berbahaya.