Berhenti Merokok Selamanya, Lakukan Hal Ini Ketika Puasa Ramadhan

Sumber gambar dream.co.id

Selain aspek puasa, fakta bahwa kebanyakan orang mengontrol merokok selama lebih dari 14 jam yaitu bukti dari fakta bahwa mereka sanggup mencoba, kemudian berhenti merokok untuk selamanya.

Bulan ramadhan selalu membawa berkah bagi siapa saja yang mengerjakannya dengan ikhls, keutamaan puasa ramdhan niscaya menyertai setiap umat muslim di dunia. Begitu pula dengan mereka yang ingin berhenti merokok.

Bagi mereka yang sudah kecanduan Rokok dan Kopi untuk menahan tidak merokok selama 15 jam niscaya sangat sulit dilakukan. Namun dibalik hal itu ada sisi faktual bagi mereka yang menginginkan untuk berhenti merokok selamanya.

Dikutip dari inspirasidata kata Dr Mustafa Saif, dokter seorang andal organ dalam yang praktik di Uni Emirat Arab (UEA).

:
1. Duduk Diantara Dua Sujud Miliki Manfaat Kesehatan
2. Akibat Alergi Pasta Gigi, Bocah 11 Tahun Tewas

Cara Berhenti Merokok Paling Ampuh - Wajib Baca

Sumber gambar Hipwee

1. Hindari makanan tidak sehat pada dikala berbuka puasa dan diganti dengan pilihan yang lebih sehat ibarat wortel, mentimun, dan makanan berserat lainnya untuk menghindari karbohidrat berlebih dikala berbuka.

2. Mulai berbuka puasa dengan makan sup semoga merasa lebih kenyang dan menghindari makanan kaya karbohidrat.

3. Kuatkan tekad untuk berhenti merokok alasannya tidak ada motivasi yang lebih besar lengan berkuasa selain daripada kemauan dari diri sendiri.

4. Hindari minuman berkafein selama bulan Ramadhan.

Memang banyak orang sudah terbiasa meminum kopi untuk memulai hari. Mereka mengaku merasa waspada dan segar sehabis mereka minum kopi pada pagi hari. Nyatanya hal ini tidak akan sanggup dilakukan dikala puasa Ramadhan.

Begitulah tadi postingan mengenai Berhenti Merokok Selamanya, Lakukan Hal Ini Saat Puasa Ramadhan. Semoga bermanfaat untuk kalian yang sudah membacanya.