4 Manfaat Buah Delima

Image Source: pixabay.com

Manfaat Buah Delima - Buah delima atau juga sanggup disebut "Punica Granatum" merupakan jenis buah yang masuk ke dalam kelompok berry. Buah yang mempunyai diameter sekitar 5-12 cm ini mengandung banyak sekali nutrisi, ibarat protein, karbohidrat, serat, dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, folat, vitamin E, dan vitamin K.

Buah delima juga mengandung aneka mineral, yakni kalium, magnesium, zinc, dan tembaga, serta kaya antioksidan polifenol dan antosianin. Tak hanya itu, buah delima juga rendah kalori dan lemak, sehingga memungkinkan untuk dikonsumsi setiap hari. Selain rasanya yang manis, ternyata juga buah delima juga menyimpan banyak manfaat.

Lalu apa manfaat buah delima? Apa manfaat buah delima untuk kesehatan? Yuk simak dibawah ini.

Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan

Image Source: pixabay.com

1. Dapat mencegah penyakit jantung

Dengan mengonsumsi setidaknya 200 ml jus buah delima setiap hari selama 3 bulan, sanggup menurunkan tanda-tanda iskemia akhir penyempitan pembuluh darah jantung.

Manfaat lain buah delima yakni juga baik untuk kesehatan jantung alasannya sanggup membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah pembentukan sumbatan pada pembuluh darah, sehingga sanggup menjaga pemikiran darah jantung dan pembuluh darah di seluruh badan tetap lancar.

2. Dapat mencegah kanker

Buah delima mempunyai kandungan antioksidan yang tidak hanya mempunyai kegunaan untuk melawan radikal bebas, tapi juga sanggup memperbaiki dan mencegah kerusakan DNA yang sanggup memicu munculnya sel kanker. Bukan mustahil jus buah delima akan menawarkan efek baik bagi kesehatan, terutama dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

3. Dapat mengurangi risiko penyakit radang sendi

Apa manfaat buah delima untuk badan berikutnya, yakni buah delima mempunyai sifat antiradang, yang dipercaya sanggup mengatasi peradangan pada sendi.

4. Dapat mengurangi kolesterol jahat

Apa manfaat buah delima buat kesehatan yang terakhir, yakni buah delima kaya akan nutrisi dan antioksidan yang sanggup mempunyai kegunaan untuk membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Demikian klarifikasi diatas apa manfaat buah delima bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!