Tak Perlu Ke Dokter, Ini Cara Mengobati Batuk Cuma Dengan Materi Dapur


Image Source: radarpekalongan.co.id

Kondisi cuaca kini ini memang sedang tak bersahabat, sehingga menciptakan kondisi badan tidak stabil. Akibatnya banyak penyakit-penyakit tiba menyerang. Nah, salah satu penyakit yang paling sering muncul ketika cuaca sedang jelek ialah batuk. Bagaimana cara mengobati batuk secara alami?  

Cara mengobati batuk secara alami

1. Air garam

Bagaimana cara mengobati batuk kering secara alami? Berkumur dengan air garam sanggup menjadi obat batuk kering tradisional dengan meredakan tenggorokan gatal yang mengakibatkan batuk. Caranya:
  • Campurkan ¼ hingga ½ sendok teh garam dengan 250ml air hangat. 
  • Pada bawah umur dibawah usia enam tahun tidak dianjurkan untuk menggunakan metode ini sebab kemungkinan belum bisa berkumur dengan baik. 
  • Cobalah cara ini sebagai obat batuk kering untuk anak maupun dewasa.

2. Madu

Bagaimana cara mengobati batuk berdahak secara alami? Madu merupakan obat batuk tradisional yang sudah dipakai semenjak usang untuk mengatasi sakit tenggorokan. Sebuah penelitian menemukan bahwa madu sanggup meredakan batuk secara efektif daripada obat yang mengandung dextromethorphan(zat yang sanggup menekan rasa batuk).
Caranya:
  • Campurkan dua sendok teh madu dengan teh atau air hangat dan lemon. 
  • Anda juga sanggup minum satu sendok madu atau menjadikannya sebagai selai pada roti tawar.

3. Ramuan biji rami, madu dan lemon

Merebus biji rami dalam air sanggup menghasilkan cairan putih bening dan lengket untuk meredakan tenggorokan dan ketidaknyamanan akses pernapasan Anda. Membuat obat batuk kering tradisional dengan menambahkan madu dan lemon mempunyai kegunaan sebagai zat antibiotik ringan.
Cara membuatnya mudah, rebus 2 hingga 3 sendok makan biji rami dalam 1 cangkir air hingga air menjadi kental. Saring, tambahkan 3 sendok makan masing-masing madu dan jus lemon. Minum 1 sendok makan seperlunya sebagai obat batuk. Obat ini juga kondusif untuk batuk kering pada anak.

4. Teh lada hitam

Obat batuk kering tradisional dari lada hitam ini populer sebagai obat batuk tradisional dari Cina. Karena, lada hitam mengandung zat yang bisa merangsang sirkulasi udara dan pedoman lendir di postnasal drip sehingga tertahan semoga tidak masuk ke tenggorokan. Anda juga bisa mencampurkan dengan madu ke dalam rebusan lada hitam ini sebagai antibiotik ringan.
Cara membuatnya:
  • Sediakan 1 sendok teh lada hitam yang sudah ditumbuk dan 2 sendok makan madu dalam cangkir. 
  • Tuangkan dengan air panas dan tutup gelas selama 15 menit.  
  • Saring lalu minumlah.

5. Banyak minum air putih

Selain mengonsumsi beberapa obat batuk kering tradisional atau pun obat kimia di atas, Ada baiknya jangan melupakan asupan minum air yang cukup. Mulailah dengan minum 2 gelas air tiap 2 jam sekali. Minum air sanggup berfungsi meredakan gatal di tenggorokan yang mengakibatkan batuk.

6. Gunakan alat pelembap udara (humidfier)

Humidifier merupakan alat yang berfungsi untuk melembabkan udara di sekitar Anda, Menghirup udara yang dilembabkan, terbukti bekerja sebagai obat batuk kering dan gatal yang sanggup meningkatkan kelancaran pada akses pernapasan Anda. Selain, obat batuk kering dan gatal ini cocok dijadikan obat kalau anak atau balita terkena serangan batuk dikala mereka tidur.

7. Bawang putih mentah

Allicin ialah senyawa yang ditemukan dalam bawang putih, yang dikenal untuk mematikan mikroorganisme yang mengakibatkan bisul pernapasan, misalnya menyerupai batuk dan tenggorokan gatal. Bawang putih mentah dipercaya mempunyai sifat antimikroba, antiviral dan antijamur, yang sangat baik untuk adonan dalam masakan atau sebagai obat batuk tradisional.

8. Teh jahe

Bagaimana cara mengobati batuk berdahak? Minum teh jahe dikala batuk sanggup membantu meningkatkan sistem kekebalan badan dan melawan bisul yang mengakibatkan rasa gatal di tenggorokan. Manfaat dari jahe berasal dari sifat antibakteri, antiviral dan antijamur, yang bisa menghadang virus ketika masuk ke akses pernapasan.

9. Makan masakan probiotik

Bagaimana cara mengobati batuk? Efek yang mungkin terjadi dari kondisi batuk ialah berkurangnya kekebalan imun di dalam tubuh. Agar kekebalan imun badan kuat, perlu makan masakan probiotik. Sebagai obat batuk dan gatal tenggorokan secara tidak langsung, cobalah makan masakan menyerupai kimchi, susu kefir, cuka sari apel, atau bahkan teh kombucha untuk kesehatan.

10. Jeruk nipis dan kecap

Obat batuk alami ini sudah umum dicoba untuk mengatasi batuk. Kandungan vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis bisa mengobati batuk serta meningkatkan resistensi badan terhadap banyak sekali serangan penyakit. Kandungan minyak atsiri pada jeruk nipis juga bisa meringankan batuk dan menawarkan sensasi lega pada tenggorokan.
Caranya:
  • Siapkan perasan jeruk nipis dan kecap. 
  • Campur kedua materi tersebut. 
  • Minum dua hingga tiga kali sehari.