Ternyata, Ini 13 Cara Berguru Efektif Dan Efisien Berdasarkan Andal Neurosains
Teknik Pomodoro. Sumber: fractuslearning.com
Wajib disimak, bagi pelajar maupun orangtua! Bagaimana cara berguru efektif semoga gampang paham?
Selama ini masih banyak yang salah, ternyata menyerupai ini cara berguru efektif dan efisien berdasarkan jago Neurosains...
Pada dasarnya otak kita berpotensi untuk menghafalkan informasi sebesar 2.5 Pentabyte, atau setara dengan tiga puluh juta jam memutar video Youtube. Namun semoga potensi otak sanggup dipakai secara efektif, insan harus berguru sungguh-sungguh.
Belajar, tak hanya bagi para siswa ataupun mahasiswa. Namun seluruh manusia. Karena sejatinya setiap insan yang hidup di dunia akan haus akan ilmu. Baik itu ilmu dunia terlebih lagi ilmu akhirat.
Bersungguh-sungguh dalam belajar tentu akan memperoleh hasil yang maksimal. Tidak ada kesuksesan diraih dengan bermalas-malasan.
Ada suatu hadis dari Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam perihal orang yang bersungguh dalam belajar. “Dua orang yang rakus dan tidak pernah kenyang yaitu, (1). Orang yang rakus terhadap ilmu da tidak oernah kenyang dengannya. (2) Orang yang rakus terhadap dunia dan tidak pernah kenyang dengannya". (Al –Baihaqi)
Sebagaimana yang telah kita ketahui bersama. Belajar yaitu suatu perbuatan yang sugguh mulia. Akan tetapi dalam mencapainya berdoa saja tidaklah cukup melainkan juga dengan kerja keras.
Lantas bagaimana cara berguru yang benar dan efektif?
Berdasarkan pada penelitian-penelitian ilmiah oleh para jago Neurosains, berikut 13 cara berguru efektif dan efisien.
Tak hanya sebagai cara berguru efektif bagi remaja, namun juga semua umur;
1) Spaced Repetition atau Pengulangan Berkala
Gambar ilustrasi berguru (detik.com)
Untuk memaksimalkan belajarmu, berguru sebentar namun sering.
Neurosaintis menerangkan bahwa sinapsis (titik temu antara terminal salah satu neuron dengan neuron lain) yang membuatmu mengingat dan memahami banyak hal.
Ini berarti bahwa akan lebih produktif untuk berguru secara teratur dengan beristirahat dengan tidur diantaranya.
Coba kau buktikan sendiri, berlatihlah berguru lima belas menit setiap hari dalam seminggu. Cara berguru menyerupai itu akan memperlihatkan kemajuan yang signifikan.
2) Temukan Gaya Belajarmu sendiri
Setiap orang mempunyai cara berguru efektif yang berbeda dengan yang lainnya.Ada yang cepat menangkap pelajaran dengan menonton tutorial video, ada juga yang berguru bahu-membahu dengan teman, ataupun berguru sendiri dalam lingkungan yang sepi.
3) Tidur yang Cukup
Tidur dan istirahat yang cukup merupakan hal yang vital dalam menyimpan informasi di dalam otak.Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Universitas Harvard memperlihatkan bahwa mahasiswa yang istirahat dengan cukup pada malam harinya sanggup mengingat materi pelajaran sebesar 35% lebih baik dibandingkan dengan mahasiswa yang berguru pada pagi hari dan melaksanakan tes di malam hari tanpa tidur diantaranya.
4) Fokus
Jika kau orang yang suka menunda-nunda ketika akan berguru menyerupai misalnya browsing melalui handphone, kau harus rela untuk mematikan ataupun men-silent semua perangkat elektronik apapun yang sanggup mengganggu waktu belajarmu.Kamu juga sanggup pergi ke perpustakaan untuk berguru lantaran suasananya yang aman dan cenderung lebih sunyi.
5) Terapkan Teknik Pomodoro
Atur timer selama 25 menit untuk waktu belajar. Kemudian ketika timer berbunyi, gunakan waktu 5 menit untuk break atau istirahat semoga pikiran menjadi lebih hening dan rileks.Pemberian jeda tersebut juga sanggup memberikanmu motivasi supaya tidak bosan dan jenuh dalam belajar.
Setelah 5 menit beristirahat, set kembali timer selama 25 menit kembali dan mulai berguru kembali dan seterusnya.
6) Selesaikan Hal Sulit Lebih Dulu
Menyelesaikan hal yang sulit terlebih dahulu setiap harinya yaitu tips berikutnya.Ketika kau telah menuntaskan hal lebih susah, perasaanmu akan menjadi lebih baik dan percaya diri pada hari tersebut.
Selain itu, kau akan termotivasi untuk menuntaskan hal-hal lain yang relatif lebih mudah.
7) Olahraga, Meditasi, dan Bersosialisasi
Terdapat beberapa acara yang telah terbukti sanggup menyebarkan kemampuan otakmu menyerupai berolahraga, meditasi rutin, ataupun berdiskusi dengan teman-teman kamu.Hal-hal tersebut bertujuan merangsang pembentukan neuron-neuron gres di dalam otak.
8) Belajar di Lingkungan yang Kaya Visual
Kamu sanggup menghafal dengan jauh lebih cepat dan efektif di lingkungan lebih kaya akan keragaman secara visual.Dua buah kelompok mahasiswa diteliti untuk mengingat kata-kata secara acak, satu kelompok berguru dengan berpindah-pindah ruangan kelas, sedangkan satu kelompok lainnya hanya berguru di sebuah ruangan tanpa berpindah-pindah.
Kelompok yang berguru dengan cara berpindah kawasan sanggup mengingat kata-kata acak tersebut 40% lebih baik dibandingkan dengan kelompok lainnya yang tidak berpindah.
Jadi, kau juga bisa menerapkan teknik berpindah kawasan ini ya semoga proses mengingatmu menjadi lebih cepat.
9) Belajar dengan Menyenangkan Namun Serius
Kutipkata.com
Sebuah studi sains modern menyampaikan bahwa berguru dengan menyenangkan/fun akan mempercepat kau memahami dan mengingat suatu hal. Oleh lantaran itu, Energi positif sangat penting dalam proses belajarmu.
10) Belajar dengan Interval
Untuk sanggup mengingat sesuatu dalam jangka waktu yang lama, ulangi belajarmu dengan bersiklus atau berinterval.Sebagai teladan ketika kau menghafalkan sebuah kosa kata di dalam sebuah kamus, Belajar paling efektif yaitu dengan mereview kata-kata tersebut dalam 1 atau 2 hari sehabis kau menghafal kata-kata tersebut pertama kali, kemudian sehabis seminggu, dan sehabis satu bulan.
Hal ini jauh lebih baik dan efektif dibandingkan mengulanginya setiap hari.
Tentunya hal ini tergantung pada kebutuhanmu berguru materi tersebut dan waktu yang menuju hari ujian.
11) 30% Membaca, 70% Mengulangnya
Jika kau mempunyai waktu 1 jam untuk mempersiapkan presentasi/pidato. Gunakan 20 menit untuk membaca dan mempelajarinya. Kemudian gunakan 40 menit untuk mempraktekkannya.Jadi, gunakaan 2/3 waktumu untuk mengulang dan mempraktekannya. Sedangkan 1/3 dari waktu untuk memahami materinya.
Hal ini juga bergotong-royong bisa dipakai sebagai cara berguru efektif dikala ujian atau cara berguru efektif dalam waktu singkat.
: Cara Melatih Anak Belajar Menulis dengan Cepat, Benar dan Bagus
12) Lakukan Tes Diri
Tepat sehabis kau belajar, usahakan lakukan tes untuk dirimu sendiri secara cepat atas materi yang sudah kau pelajari. Bukan tes yang susah dan lama, hanya instant test yang mewakili materi pelajaranmu.13) Jangan Memaksakan Diri
Ketika kau sedang tidak mood untuk belajar, lakukan sesuatu yang sanggup mengembalikan mood-mu.Jadi, belajarlah tanpa ada paksaan baik dari orang lain ataupun suatu hal.
Nah sudah tau kan gimana cara berguru efektif? kini tinggal kau terapkan saja. Semoga bermanfaat.