›

6 Manfaat Buah Pepaya Yang Tak Cuma Baik Untuk Pencernaan


Image Source: pixabay.com

 Pepaya ialah flora yang berasal dari Meksiko belahan selatan dan belahan utara dari Amerika Selatan, dan sekarang menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh kawasan tropis untuk diambil buahnya.

Tidak hanya enak, pepaya yang rendah kalori ini ternyata kaya akan kandungan mineral dan vitamin. Tak heran kalau ada banyak manfaat pepaya bagi badan kita. Lalu apa manfaat buah pepaya?

Apa saja manfaat buah pepaya? Apa manfaat buah pepaya untuk kesehatan? Yuk simak dibawah ini.

Manfaat Buah Pepaya


Image Source: pixabay.com

1. Dapat menjaga kesehatan mata

Pepaya memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk mata. Vitamin A diperlukan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup biar mata selalu terlumasi dengan baik.

2. Dapat menjaga kesehatan rambut dan kuku

Pepaya kaya akan vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku. Selain itu buah ini bahkan bisa dijadikan masker rambut untuk menyuburkan rambut.

3. Dapat menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari

Pepaya memiliki kandungan zat yang berjulukan likopen. Likopen sanggup memelihara kesehatan kulit alasannya ialah kegiatan antioksidan dari zat ini berperan dalam menangkal kerusakan sel akhir radikal bebas.

4. Dapat mempelancar pencernaan

Pepaya memiliki kandungan enzim papain yang menciptakan protein lebih gampang dicerna. Selain itu, dengan mengkonsumsi pepaya selama 40 hari diduga sanggup menyembuhkan konstipasi dan perut kembung.

5. Dapat menjaga kesehatan jantung

Pepaya memiliki kandungan vitamin C dan likopen bisa menjadi salah satu makanan yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, antioksidan dalam pepaya juga sanggup meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh.

6. Dapat mengurangi resiko kanker

Apa manfaat dari buah pepaya yang terakhir? Yaitu, buah pepaya memiliki kandungan antioksidan likopen yang bisa mengurangi radikal bebas penyebab kanker.

Demikian klarifikasi diatas apa manfaat buah pepaya bagi tubuh. Semoga bermanfaat!