Manfaat Buah Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh
Image Source: rumahmesin.com
Untuk menjaga kesehatan salah satu caranya yaitu dengan mengatur asupan makanan dan gizi yang dikonsumsi. Kandungan nutrisi yang seimbang sangat penting bagi tubuh. Tidak hanya membutuhkan protein, badan juga membutuhkan asupan nutrisi lainnya menyerupai serat dari buah-buahan.
Buah-buahan memang merupakan sumber banyak sekali kandungan yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Salah satunya yaitu buah bengkoang. Buah ini sudah dikenal semenjak dahulu sebagai salah satu materi alami yang sangat bermanfaat untuk kecantikan. Selain sangat bermanfaat untuk kecantikan, ternyata manfaat buah bengkoang untuk kesehatan juga sangat banyak. Lalu apa manfaat buah bengkoang?
Apa saja manfaat buah bengkoang? Apa manfaat buah bengkoang untuk kesehatan? Yuk simak dibawah ini.
Berikut Manfaat Buah Bengkoang Untuk Kesehatan
Image Source: hellosehat.com
1. Dapat melancarkan pencernaan
Salah satu unsur penyusun karbohidrat yang terkandung dalam buah bengkoang sanggup mempunyai kegunaan untuk membantu kesehatan tumbuhan dalam usus yang berperan untuk melancarkan proses pencernaan. Selain itu, kadar air yang tinggi dalam buah bengkoang juga berperan untuk mempercepat proses pencernaan dalam tubuh.:
- 7 Manfaat Buah Duku / Langsat yang Jarang Diketahui Banyak Orang
- 6 Manfaat Buah Zuriat, Buah yang Dipercaya Membantu Program Kehamilan
- Tak Cuma Menambah Berat Badan, Berikut Puluhan Manfaat Sari Kurma
2. Dapat menjaga kadar gula
Buah bengkoang sanggup berfungsi untuk menjadi peluruh dan pencahar. Dengan kedua fungsi tersebut mengakibatkan buah bengkoang bermanfaat untuk meminimalkan absorpsi makanan secara berlebih dalam usus, khususnya gula yang sanggup meningkatkan kadar gula darah.3. Dapat menjadi sumber vitamin C
Buah bengkoang mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Walaupun buah bengkoang tidak mempunyai rasa asam menyerupai pada buah yang mempunyai kandungan vitamin C lainnya.4. Dapat menjadi sumber senyawa isoflavon
Buah bengkoang mempunyai kandungan senyawa isoflavon yang cukup tinggi. Sehingga buah bengkoang sanggup dijadikan sebagai sumber isoflavon alternatif kalau tidak menyukai makanan yang berasal dari kacang-kacangan.5. Dapat mencegah kanker
Buah bengkoang mempunyai kandungan antioksidan yang sanggup mempunyai kegunaan untuk membantu melawan radikal bebas pembentuk sel kanker.6. Dapat menurunkan kadar kolesterol darah
Buah bengkoang mempunyai kandungan air dan serat yang sanggup mempunyai kegunaan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, kandungan vitamin C dalam bengkuang yang berfungsi sebagai antioksidan juga sanggup membantu dalam proses penurunan kadar kolesterol dalam darah.Demikian klarifikasi diatas ihwal apa manfaat dari buah bengkoang. Semoga bermanfaat!