4 Manfaat Timun Suri Untuk Kesehatan Badan Dan Ibu Hamil
Image source: hellosehat.com
Timun suri merupakan salah satu jenis buah yang gampang ditemui saat bulan pahala tiba. Hal ini dikarenakan timun suri mempunyai rasa yang sangat menyegarkan. Buah ini juga mempunyai segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan badan manusia.
Dengan tekstur yang lembut dan banyak mengandung air, timun suri bisa menghilangkan dahaga pasca berbuka puasa.
Khasiat timun suri bukan hanya segar untuk berbuka puasa. Tapi timun suri juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Apa manfaat timun suri bagi tubuh? Manfaat timun suri akan dirasakan bagi badan apabila dikonsumsi secara rutin setiap hari.
Apa saja manfaat timun suri yang bisa Anda dapatkan sesudah mengkonsumsinya? Simak klarifikasi selengkapnya ihwal manfaat timun suri bagi kesehatan badan dalam artikel berikut ini.
:
- Manfaat Buah Timun Bagi Kesehatan, Layaknya Buah Semangka Lho
- Khasiat Ajaib Masker Timun, Flek Hitam dan Jerawat Bisa Hilang
- Cukup Anda Rutin Meminum Air Rendaman Mentimun Ini Ampuh Untuk Diet, Begini Cara Buatnya
Manfaat timun suri untuk kesehatan tubuh
Timun suri merupakan salah satu anggota keluarga labu-labuan (Cucurbitaceae) dan masih satu keluarga dengan buah labu dan melon. Buah ini punya bermacam-macam nutrisi ibarat asam linoleat, vitamin A, vitamin C, kalium, potasium, dan magnesium yang berguna baik untuk tubuh.Berikut ini merupakan banyak sekali manfaat buah pelepas dahaga, yaitu timun yang jadi favorit banyak orang untuk berbuka puasa:
1. Mencegah Alzheimer
Manfaat timun suri salah satunya mencegah penyakit alzheimer. Timun suri mengandung vitamin K dalam jumlah tinggi (vitamin yang larut dalam lemak). Vitamin K ini berperan penting untuk meningkatkan massa tulang dan berbagi osteotropik pada persendian. Vitamin K ini juga dipahami sebagai obat untuk membatasi kerusakan neuronal di otak. Sehingga, dengan mengkonsumsi buah timun suri dalam dosis jumlah yang pas sanggup membantu mencegah terjangkit penyakit Alzheimer.2. Sebagai sumber antioksidan
Timun suri mengandung beberapa zat antioksidan, termasuk vitamin C, beta karoten, flavonoid, triterpen dan lignan yang mempunyai sifat antiinflamasi. Vitamin C juga dikenal akan manfaat untuk sistem kekebalan tubuh, dan beta karoten terbukti bermanfaat bagi penglihatan mata.Lalu, manfaat buah timun suri juga telah dinyatakan pada sebuah penelitian bahwa buah yang berasal dari keluarga cucurbitaceae mempunyai kemampuan untuk membasmi radikal bebas di tubuh. Radikal bebas dikaitkan dengan banyak sekali penyakit berbahaya bagi badan insan yang sanggup dicegah oleh zat antioksidan.
3. Membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh
Apa manfaat timun suri bagi ibu hamil? Karena tekstur buah timun suri mengandung air dan serat yang melimpah, maka tak heran jikalau buah ini juga baik untuk sistem pencernaan. Jika Anda sering susah BAB, menderita maag, atau tukak lambung disarankan untuk mengkonsumsi buah timun suri.4. Mengandung zat anti kanker
Buah yang punya nama lain timun betik ini, juga berfungsi menghambat pertumbuhan sel kanker maupun tumor. Menurut sebuah penelitian, para ilmuwan telah menemukan bahwa kandungan saponin dalam timun suri sanggup membantu mengahalangi jalur sinyal penting untuk mencegah munculnya sel kanker dan kerusakan metabolisme tubuh.Nah, itulah tadi beberapa manfaat timun suri bagi kesehatan Anda. Manfaat timun suri ini sanggup diperoleh jikalau rutin dikonsumsi setiap hari. Apabila sesudah mengonsumsi timun suri ini terdapat gejala-gejala kesehatan lainnya segeralah konsultasi kepada dokter.
Demikian klarifikasi tentang apa manfaat timun suri bagi tubuh. Semoga bermanfaat.