Keutamaan Puasa Senin Kamis Beserta Niat Dan Manfaatnya
Manfaat dalam Puasa Senin-kamis
1.Membuat Jantung Lebih Sehat
Tahukah anda, ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa mereka yang berpuasa minimal sebulan sekali mempunyai risiko 58 persen lebih rendah terkena penyakit jantung, dibandingkan mereka yang tidak menjalankan puasa sama sekali. Kaprikornus bila ingin terhindar dari penyakit jantung, puasa senin kamis bisa menjadi solusi untuk kesehatan jantung sekaligus menerima pahala dari puasa tersebut.2.Menjaga Daya Ingat Tetap Optimal
Manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan mengakibatkan tekanan oksidatif ringan dan sanggup membantu sel saraf memperbaiki kerusakan oksidatif pada DNA. Bagi orang yang pelupa puasa senin kamis bisa menjadi solusi untuk meningkatkan daya ingat supaya tetap optimal.
3.Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
Puasa senin kamis memang dipercaya ampuh untuk mengeluarkan racun yang sudah mengendap dalam tubuh. Jika racun-racun tersebut sudah keluar, maka Anda akan mencicipi badan Anda lebih sehat dan bugar.
4.Mempercantik Kaum Wanita Secara Alami
Bagi Anda para perempuan yang ingin terlihat selalu tampil bagus dan kekal muda, tidak ada salahnya mencoba melaksanakan puasa senin kamis, lantaran dengan berpuasa senin kamis sel-sel badan akan mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur dan sel-sel dalam badan akan mengalami peremajaan.
5.Mengendalikan Hawa Nafsu
Salah satu cara yang paling efektif untuk mengendalikan hawa nafsu yaitu melaksanakan puasa senin kamis alasannya yaitu orang yang sering melaksanakan puasa senin kamis lebih bisa dan ahli mengendalikan hawa nafsu yang selalu bergejolak dalam hati dan pikirannya.
6.Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Walaupun kanker yaitu salah satu dari penyakit yang sulit untuk disembuhkan, namun imbas buruknya bisa dikurangi dengan puasa. Menurut penelitian orang yang melaksanakan puasa 8-10 jam sanggup mengatasi lemas, gangguan pencernaan dan rasa pegal jelang pengobatan.
7.Gula Darah Lebih Rendah
Jika anda mempunyai problem diabetes dan gundah untuk menjaga gula darah, tidak ada salahnya untuk mencoba puasa senin kamis, alasannya yaitu puasa senin kamis sanggup menjaga kadar gula supaya tetap stabil sekaligus mengurangi lemak berbahaya dalam tubuh.
8.Mengoptimalkan Fungsi Usus
Usus menjadi sumber utama masuknya penyakit dalam badan oleh lantaran itu puasa menjadi salah satu solusi untuk mengatasinya. Disini kami sangat menganjurkan puasa senin kamis lantaran sanggup mensugesti mikroba usus komplek pada mereka yang bertubuh gemuk dan membantu mikroba usus untuk mengolah energi lebih banyak dari makanan.
9.Mencegah Penuaan Dini
Banyak sekali faktor yang mensugesti penuaan dini untuk menghindari penuaan dini cobalah untuk berpuasa Senin Kamis. Sebuah penelitian menyatakan, puasa bisa memperlambat proses penuaan sekaligus mencegah potensi munculnya penyakit pada usia lanjut.
10.Membuat Diri Sendiri Menjadi Bahagia
Manfaat dari puasa senin kamis yang jarang disadari yaitu sanggup menciptakan diri lebih bahagia. Saat puasa, badan akan menghasilkan hormon endorfin yang lebih tinggi. Hal inilah yang sanggup meningkatkan konsentrasi dan rasa bahagia. Dengan sering berpuasa senin kamis juga akan menciptakan jiwa lebih tenang, menenangkan pikiran dari rasa stres yang berat dan menciptakan perasaan jauh lebih nyaman.
Itulah beberapa manfaat dari puasa senin kamis yang sanggup kami sampaikan, berikut ini niat puasa senin kamis bagi anda yang ingin menjalankannya:
Niat Puasa Senin-Kamis beserta Artinya
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ يَوْمَ اْلِإثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالىَ
"Nawaitu shouma ghadin yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala.
Artinya:"Aku berniat puasa hari Kamis, sunnah lantaran Allah ta’ala".
Demikian pembahasan lengkap mengenai keutamaan puasa senin kamis beserta niat dan manfaatnya.Semoga bermanfaat bagi para pembaca.