Cukup Pakai Tangan, Begini Cara Mengusir Sakit Kepala Dalam 5 Menit Tanpa Obat
Tehnik akupresur dilansir dari Brightside.me
Anda pernah dengar sebuah terapi China kuno yang disebut Akupresur?
Yup, akupresur memang bersaudara dengan akupuntur. Jika akupuntur memanfaatkan jarum, akupresur cukup menggunakan tangan.
Cara ini efektif mengusir sakit kepela dan gangguan kesehatan lainnya dalam 5 menit bahakan tanpa harus minum obat! Begini tehnik melakukannya....
Akupresur sendiri yakni teknik pengobatan alternatif yang melibatkan tunjangan tekanan lembut namun bertenaga pada bab tertentu yang mungkin sakit atau merasa sakit.
Berikut cara mempraktikkan akupresur menyerupai dilansir dari Brightside.me.
Cara memijat titik akupresur.
Ambil posisi yang nyaman dan rileks. Pijat titik tersebut sekitar 30-60 detik. Pijat titik tersebut dengan tekanan ringan dan gerakan melingkar. Biasanya sakit kepala akan berkurang banyak sekitar 5-10 menit setelahnya.
1. Yintang
Titik yintang terletak di antara dua alis dan pangkal hidung mendekat ke dahi. Pijatan pada titik ini sangat efektif untuk mengurangi kelelahan mata.
2. Zan Zhu
Titik simetris ini terletak pada tepi bab dalam alis. Pijatan di kawasan ini akan mengurangi pilek dan menajamkan penglihatan.
Pijat sekitar satu menitdengan menekan atau gerakan melingkar.
3. Yinxiang
Titik-titik ini terletak di kedua sisi lubang hidung dan sejajar dengan mata.
Untuk menemukannya, raba lesung pipi di bab bawah tulang pipi.
Pijatan di titik ini sangat membantu membuka sinus, mengurangi sakit kepala/ sakit gigi, dan meredakan stres.
:
- "Migrain" Penyakit Sepele, Namun Bisa Membunuh Secara Perlahan
- Stop Gunakan Teflon Anti Lengket, Jangan Rusak Masadepan Anak Anda!
4. Tian Zhu
Terletak di bab belakang kepala, antara pendengaran dan bab awal tulang belakang.
Pijatan pada titik ini akan meredakan hidung tersumbat, nyeri mata/telinga, mengurangi sakit kepala parah dan migrain.
5. Shuai Gu
Terletak 2-3 cm dari awal garis rambut di area pelipis.
Tekanan yang diterapkan pada kawasan ini mengurangi rasa sakit di kawasan temporal dan kelelahan mata.
6. He Gu
Titik simetris ini terletak di bab belakang tangan antara jempol dan telunjuk.
Tekanan di area ini akan mengurangi sakit punggung, sakit gigi, dan ketegangan otot leher.
Nah, selamat mencoba! Jika Anda rasa artikel ini bermanfaat, silahkan share pada teman-teman yang lainnya.