›

6 Cara Ini Dapat Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah


Sumber gambar Hello Sehat

 Salah satu penyakit mematikan yang menyerang perempuan, banyak diantara mereka tidak menyadari jikalau tubuhnya sudah terjangkit kanker.

Namun jangan pernah khawatir, penulis akan memperlihatkan gosip penting soal kanker payudara dan sanggup dideteksi semenjak dini.

Yang perlu kalian lakukan ialah melaksanakan investigasi payudara sendiri, ini ialah solusi sederhana dan gampang untuk mendeteksi kelainan pada payudara.

6 Cara Deteksi Kanker Payudara Didalam Tubuh


6 cara ini menjadi langkah awal yang sanggup kalian lakukan untuk deteksi kanker payudara.

1. Bercermin


Sumber gambar style.tribunnews.com

Cara yang awal dan paling gampang ialah bercermin dan mengamati didepan cermin, berikut ini gambar untuk memperjelasnya.

Amati dengan baik apakah terdapat kejanggalan pada bentuk payudaramu.

Tapi jangan khawatir jikalau ukuran payudara kanan dan kirimu berbeda, ini ialah hal yang lumrah alasannya ialah bentuk payudara seseorang memang tidak simetris.

Perhatikan apalah ada lekukan atau kerutan yang tidak nromal pada payudaramu.

2. Angkat Tangan dan Membungkuk

Sumber gambar style.tribunnews.com

Jangan beranjak dulu dari cermin, kemudian angkat kedua tanganmu dan tekuk kedua siku, letakan dibelakang kepala.

Bungkukan badap kira-kira 30 derajat.

Perhatikan jikalau ada benjolan tidak masuk akal dalam posisi ini, pada posisi ini otot dada akan berkontraksi dan benjolan kelainan akan terlihat.

3. Berkacak Pinggang sambil Membungkuk

Sumber gambar style.tribunnews.com

Masih dalam posisi membungkuk, kali ini turunkan kedua tanganmu dan berkaca pingganglah.

Kontraksi yang terjadi di otot dada ini juga sanggup memperlihatkan benjolan aneh di payudara.

:

4. Raba Payudara

Sumber gambar style.tribunnews.com

 Setelah bangun di depan cermin dalam aneka macam posisi tadi untuk memperhatikan bentuk payudaramu, kali ini cobalah raba payudaramu ini.

Angkat tangan salah satu tangan dan raba bab sekitar putingmu dengan tangan satunya.

Ulangi hal yang sama pada payudaramu yang satunya.

Rasakan apakah ada benjolan asing yang kau rasakan ketika meraba area tersebut.

5. Tekan Puting dan Amati Cairan yang Keluar

Sumber gambar style.tribunnews.com

Tekan bab puting dan amati ada cairan asing yang keluar atau tidak.

Cairan yang sering keluar tanpa adanya tekanan sanggup menjadi salah satu tanda kanker payudara.

6. Lakukan Pemijatan Sambil Berbaring

Sumber gambar style.tribunnews.com

Selain dengan posisi berdiri, kau sanggup pijat payudaramu sambil berbaring.

Ganjal bab punggul dengan bantal.

Pijat satu persatu payudaramu dengan gerakan naik turun, memutar ke luar dan ke dalam.

Lakukan pemijatan ini dengan alas jari-jari tanganmu.

Tekan sedikir dan rasakan apakah ada benjolan asing atau tidak.

Kamu harus memastikan semua bab payudaramu dipijat untuk memastikan adanya benjolan atau tidak.

Bagian ini mencakup bab dua jari di atas tulang selangka, batas melingkar payudara, batas dengan ketiak dan bab garis tengah tubuh.

Jika kalian rasakan ada benjolan asing atau bentuk payudara tidak menyerupai pada umumnya, dan keluar cairan aneh, segeralah periksa ke dokter terdekat.